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에크하르트 톨레의 지금 이 순간의 나

에크하르트 톨레는 누구인가 21세기를 대표하는 영적 지도자로 소개되는 톨레는, 어린 시절 극심한 우울증을 경험한 후 다양한 명상법과 마음수련을 통해 자신의 사상을 세상에 전하면서 정신적 지도자이다. 툴레는 인간은 현재에 집중하며 살면 이 순간의 기쁨을 만나라는 단순하면서도 심오한 메시지를 전달한다. 그중에서도 마음의 굴레에서 벗어나는 법, 자신과 주변 사람들을 고통으로부터 벗어나게 하는 법에 대해 주로 이야기한다. 더 나아가, 이 책에는 우리의 일상적인 삶 속에서 이러한 방법을 실행에 옮길 수 있는 실제적 메시지까지 포함하고 있다. 생각과 감정은 내가 아니다 톨레는 항상 현재에 있는 '하나의 삶'은 바로 '존재'라고 말한다. 존재는 다른 개념들과는 달리 열린 개념으로 무한함의 의미를 가지고 있다. 존재는..

2022. 8. 3. 11:09

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보도섀퍼의 돈

돈에 대한 생각 바꾸기 자본주의 사회에서 돈에 대해 어떠한 생각을 가지고 살아가는가는 매우 중요하다. 돈을 내인생의 짐덩이로 생각하는가 아니면 나의 행복을 이루어주는 도구로 생각하는가? 당신의 무의식속에 돈에 대한 생각이 부정적이라면 부자가 될 가능성이 매우 낮다. 우리의 생각은 행동으로 현실이 되고 그것은 당신 자신이 된다. 그렇기 때문에 부자가 되고싶거나 경제적 자유를 누리고 싶다면 자신의 돈에 대한 생각과 느낌부터 정리하여야 한다. 돈은 인생에서의 많은 기회를 누릴 수 있게 해주고 안전하고 편리한 삶을 살게 해준다. 돈이 모든 문제를 해결해 주는 것은 아니지만, 인생의 문제들을 좀 더 적극적으로 해결해 나가는데에 도움이 된다. 그런 이유로 우리가 돈문제에 부딪히게 된다면 우리 인생은 불행해질 가능성..

2022. 7. 31. 18:57

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리사손 메타인지 학습법

메타인지란 무엇인가 무엇이든 빠르게 학습하고 많이 알고 있으면 흔히 똑똑하다는 말을 한다. 하지만 학교 시험을 잘 보고 지식이 많은 것과는 별개로 세상을 살아가면서 현명하지 못한 행동을 하는 사람들을 주변에 매우 많다. 안타깝게도 우리나라의 교육과정은 입시위주의 목적에 맞춰져 있고 그 기준에 따라 순위를 정한다. 그에 맞지 않으면 사회에서 낙오된 사람으로 낙인찍히기 십상이다. 반대로, 학력이 낮고 지식이 많지 않아도 감동을 주고 배울 점이 많은 사람을 만나기도 한다. 그렇다면 아이를 키우는 부모나 선생님이라면 현명하다는 기준을 어디에 두고 교육해야 아이와 사회에 더 공헌할 수 있을까? 예전에 ebs에서 한 실험결과를 본 적이 있다. 똑똑한 아이들은 단어를 기억하는 능력에서는 다른 아이들과 크게 차이가 나..

2022. 7. 28. 19:45

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이웃집 백만장자-변하지 않는 부의 법칙

우리 주변의 백만장자 예전에는 평범한 많은 사람들이 부자의 삶을 가까이 들여다볼 기회가 없었다. 그래서인지 전해 듣는 말로 부자는 욕심이 많을 것이다, 불법 행위를 해서 돈을 번 것이다, 인색할 것이다라는 편견 어린 시선으로 바라보곤 했다. 하지만 요새는 인터넷, SNS, 유튜브를 통해 그들의 소비 습관, 여가 생활 심지어 가치관까지 생생하게 전달되는 시대에 살아가고 있다. 부자들의 삶을 궁금해하고 원하는 사람들은 매체를 통해 정보를 얻어갈 수 있는 환경이 주어진 것이다. 덕분에 부자들의 삶을 자세히 들여다볼 수 있게 되면서 그들의 시작도 우리처럼 평범하였고, 부자가 된 후에도 겸손하고 자신의 행복을 적절히 추구해 나가며 살아가는 사람들이라는 것을 알게 되었다. 이 책의 제목처럼 이제 백만장자를 이웃처럼..

2022. 7. 27. 19:28

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밥 프록터 부의 확신

그 자체로 완벽한 인간 세상에 태어난 이상 크게 성공해보겠다는 생각을 가져본 적 있는가? 아니면 나는 성공이라는 단어와는 멀다고 생각하며 그저 평범하고 지루한 삶을 이어가고 있나. 인간은 모두 평등한 존재라고 배워왔는데 왜 누군가는 성공을 향해 나아가는 반면 누군가는 현실에 안주하며 삶을 살아가는 것일까. 이 책에서 저자 밥 프록터는 스스로 많이 배운 사람도 아니고 사업 경험도 없었지만, 사회통념과 달리 큰 성공을 거둘 수 있었다. 그리고 자신이 왜 성공할 수밖에 없었는지 그 이유를 찾아서 많은 사람들을 변화시키고 싶어 했다. 그는 인간은 영적인 존재이고 그 자체로 완벽하다고 말한다. 그러므로 내적 영혼은 에너지를 얻으려고 애쓸 필요 없이 다양한 방법으로 세상에 표현을 하기만 하면 된다. 그래서 인간에게..

2022. 7. 26. 18:35

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엘렌랭어의 마음챙김, 삶을 변화시키는 도구

마음 챙김이란 무엇인가 우리가 힘든 상황에 직면했을 때나 부정적인 감정과 사고에 사로잡혔을 때, 주변 사람들에게 마음가짐을 바꿔보라는 조언을 듣곤 한다. 하지만 마음가짐을 어떻게 바꾸라는 것인지, 바꾼다고 상황이 달라지는 것이 맞는지 의심스럽다. 저자는 마음가짐을 바꾸는 것을 '마음 챙김'(mindfulness)이라고 정의하고, 마음 챙김의 방법으로 실제로 자신이 처한 현실을 바꿀 수 있다고 말한다. 특히 이 책에서는 저자 엘렌 랭어 교수의 개인적 체험이나 주장이 아닌, 객관적인 실험을 통해 확인한 결과로 이를 증명해 보인다. 그렇다면 저자가 말하는 마음챙김은 무엇이고, 어떻게 우리 삶에 적용할 수 있을까? 마음 챙김은 결과를 추구하는 것이 아닌 과정 그 자체에 집중하는 것이다. 과정에 집중하다 보면 내..

2022. 7. 22. 15:04