지금 이순간을 사는법

코골이가 심하신 분들 중에 자는 도중 무호흡증으로 호흡곤란이 오시는 분들 많으십니다. 자는 동안 코골이가 심한 분들과 같이 자는 사람들도 소음으로 인해 수면의 질이 낮아지기도 하는데요. 이렇듯 코골이는 당사자도 주변인도 굉장히 고통스럽게 하는 질병입니다. 최근에는 단순히 습관이자 개인의 특성으로 코골이를 방치하지 않고, 제대로 수면다원검사를 받아 수면의 질을 체크해보시고 삶의 질을 개선해 나가는 분들이 크게 늘어가고 있습니다. … Read more

ADHD는 주의력 결핍 과잉행동장애로 산만함, 과잉행동, 충동성이 특징인 질환입니다. 대략 12세 이전에 발병하여 처음에는 자제력 부족이나 반항심, 이기심으로 오해를 받아 괴로워 병원에 내원하여 진단을 받게 되는 경우가 많습니다. 성인 중에도 ADHD 증상을 보이는 사람들이 많아지면서 이전 시기에 발현한 ADHD로 나타난 것인지에 대한 논란이 많아지고 있는데요, 성인 ADHD 테스트 자가진단 검사, 증상 및 치료, 약, 병원, 완치에 대해 알아보도록 … Read more

1인가구가 되면서 가장 곤란한 점은 몸이 아프거나 위급시 대처하기가 어렵다는 것입니다. 건강할 때는 못 느낄지 몰라도, 갑작스러운 질병에 걸리기라도 하면 가까운 거리 이동도 혼자서는 힘들고 부담스럽기 때문인데요. 나라에서는 혼자 병원으로 이동이 어려운 분들의 병원 동행을 돕는 서비스를 제공하고 있습니다. 현재 나라에서 1인가구 병원 동행서비스 사업을 시작한 이후로 1년 만에 월평균 이용자 1000명을 돌파하였고 50대 이상 … Read more

경기지역화폐 실물카드를 번거롭게 들고다니지 않아도 삼성페이에 등록하여 간편결제 하실 수 있다는 사실 알고 계시나요? 삼성페이 결제를 이용하면 실물카드나 휴대폰 어플을 켜지 않고도 휴대폰만 신용카드 결제 단말기에 갖다대어 간편하게 결제할 수 있습니다. 경기도 각 지역에서 발행하는 경기지역화폐를 삼성페이에 등록하여 사용할 수 있으며 3분만 시간을 투자하여 실물카드가 있어야 결제가 가능했던 불편함에서 벗어나 휴대폰으로 간편하게 결제하시기 바랍니다. 경기지역화폐 … Read more

스마트폰 중독이란? 스마트폰 중독이란 스마트폰을 과도하게 사용함으로써 일상생활에서 스마트폰 없이 생활하기가 힘들며 사용하는 것이 건강을 해치고 삶의 밸런스를 깰 정도임에도 불구하고 이용 조절 능력이 없는 상태를 말합니다. 테스트기준 스마트폰 사용이 워낙 일반적이어서 중독인지 아닌지 스스로 테스트하기 어렵습니다. 따라서 진단을 할때는 테스트기준를 굉장히 다각적으로 살펴봐야 합니다. 스마트폰 중독증상을 간과하거나 방치하면 우울, 불안, 충동성 등 정신과적인 문제와 … Read more

결혼 후 혼인신고를 하면 청약기회도 줄고, 소득기준도 낮아지기 때문에 대출을 받아 내집마련하기가 오히려 어렵습니다. 이러한 모순 때문에 일부러 혼인신고나 결혼 자체를 미루는 신혼부부들이 늘어나고 있는데요. 사회적 분위기를 감지한 정부에서는 앞으로 신혼부부라고해서 역차별 당하는 일이 없도록 하는 제도를 마련하여 신혼부부 주거 안정대책을 11일에 발표할 예정이라고 합니다. 신혼부부 디딤돌 대출 소득조건 완화,신혼부부 개인별 청약 기회 보장, 디딤돌 … Read more

8월 1일 새만금 세계스카우트 잼버리 대회가 개막했습니다. 부쩍 더워진 날씨에도 국외참가자 3만 9천 385명, 국내참가자 3천 896명으로 총 4만 3천여명의 전 세계 청소년이 한꺼번에 몰리는 대규모 집회가 될 예정인데요. 세계 청소년 문화올림픽이라고 불릴만큼 다양한 청소년 활동 프로그램을 가진 새만금 잼버리의 일일방문객 예약, 케이팝 슈퍼라이브 다시보기에 대해 정리해드립니다. 잼버리 대회란 새만금 잼버리 대회는 세계 스카우트연맹이 주최하는 … Read more

이번에 새롭게 개편된 나이스 NEIS 학부모 서비스 4세대가 7월 20일 개통을 시작했습니다. 여름방학 이후, 기말고사를 마친 학교에서는 나이스 학부모 서비스를 통해 자녀의 성적을 확인하실 수 있습니다. 아래 변경된 나이스 학부모 서비스 4세대의 기능과 조회방법에 대해 알아가시길 바랍니다. 7월 21일 부터 나이스 학부모 서비스가 PC뿐만 아니라 모바일로도 앱을 다운로드 받아 사용하실 수 있게 되었습니다. 앞으로는 아래 … Read more

올해 대중교통 요금이 인상된다는 소식 들으셨을 겁니다. 오늘은 대중교통요금 인상과 인상 시기, 지하철 요금 계산기, 대중교통요금 할인 받는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 2024년 1월 27일 출시되는 기후동행카드 바로가기 ›› 대중교통요금 인상 이유 이번에 오른 것은 기본요금이며, 수도권 통합 환승 및 거리비례 비용은 동결되었습니다. 대중교통 요금이 자주 오르는 것 같이 느껴지지만 실상 8년만의 요금인상이라고 합니다. 이번에 … Read more